Revenir à soi
Un temps pour ralentir, se recentrer et retrouver le contact avec ce que l’on ressent.
Ressources
Des contenus pour avancer à votre rythme
Écouter, lire, découvrir : retrouvez ici des ressources pour prendre soin de vous et de vos relations, avec vous-même, votre famille ou votre équipe. Certaines sont gratuites, d’autres disponibles à l’achat.
À écouter chez vous
Séances d’autohypnose
Des séances guidées à écouter chez vous, pour vous offrir un moment de détente, relâcher les tensions et vous reconnecter à vos ressources intérieures.
Installez-vous confortablement dans un endroit calme, fermez les yeux et laissez-vous guider.
Fermer les portes du passé
Pour prendre de la distance avec ce qui pèse encore et laisser plus de place au présent.
Transformer l’image que l’on a de soi
Pour porter sur soi un regard plus doux et plus juste.
Reset psychique
Une pause pour relâcher les tensions accumulées et faire de la place à l’apaisement.
Reprogrammer la confiance intérieure
Pour renouer avec vos ressources et nourrir votre confiance en vous.
Recevoir les séances
Indiquez votre adresse e-mail et choisissez les séances qui vous intéressent : vous recevrez les liens d’écoute par e-mail.
L’envoi des séances sera bientôt disponible.
À écouter au calme, jamais en conduisant ou en faisant une activité qui demande votre attention. Ces séances accompagnent votre bien-être ; elles ne remplacent pas un suivi médical ou thérapeutique.
Bientôt disponibles
Podcasts
Des épisodes pour prendre du recul, mieux comprendre ce qui se joue dans les relations et trouver des pistes concrètes pour le quotidien.
Bientôt disponibles
Ebooks
Des guides pratiques pour les adultes, inspirés de la méthode FLOW, pour approfondir un sujet et passer à l’action à votre rythme.
Bientôt disponibles
Drawbooks
Des livres à dessiner et à colorier pour les enfants, pour exprimer leurs émotions, développer leur créativité et partager un moment avec les adultes qui les entourent.